学习方法集锦黑板报

一、黄金学习法则

1. 费曼技巧：用简单语言复述知识点

2. 番茄工作法：25分钟专注+5分钟休息

3. 主动回忆：合上书本复述核心内容

二、学科专项技巧

三、高效记忆策略

1. 艾宾浩斯记忆曲线复习表

2. 联想记忆法（故事/图像/谐音）

3. 晨起&睡前黄金记忆时段

四、时间管理工具

五、健康学习贴士

每45分钟活动5分钟

保持7小时睡眠

补充Omega-3和维生素B族

名言区：

学习不是填满水桶，而是点燃火焰" 叶芝