学习心得学习方法分享

1. 主动学习法：

2. 时间管理：

3. 记忆策略：

二、学习心得

1. 保持专注：创造无干扰环境，手机设置勿扰模式

2. 及时复盘：每日/每周总结学习成果

3. 刻意练习：针对薄弱环节专项突破

4. 健康管理：保证7小时睡眠+适量运动

三、实用工具推荐

1. Anki（记忆卡片）

2. XMind（思维导图）

3. Forest（专注计时）

4. 滴答清单（任务管理）