学习方法是否属于元认知

1. 本质差异

学习方法属于具体认知策略（如记忆技巧、笔记方法），而元认知是「对认知过程的认知」，即对学习方法的选择、监控和评估能力。例如：背诵单词属于学习方法，而判断「这种背诵方式是否高效」则涉及元认知。

2. 元认知的调控作用

元认知包含两大核心功能：

3. 协同关系

高效学习需要二者结合：学习方法提供具体工具，元认知确保工具被正确使用。研究表明，元认知能力强的学习者更擅长选择适合自身特点的学习方法。

简单来说，学习方法如同汽车引擎，元认知则是驾驶员的导航系统前者决定动力，后者掌控方向。