找不到学习方法感到迷茫

我能理解你现在的迷茫感。学习确实是一个需要不断和调整的过程，找不到适合自己的方法确实会让人感到焦虑和无力。

让我分享一些可能对你有帮助的建议：

1. 先停下来做个自我评估

2. 尝试不同的学习方式组合

比如：

3. 建立学习反馈机制

4. 调整心态很重要

学习是一个渐进的过程，不要对自己要求过高。允许自己偶尔效率低下，重要的是保持持续学习的习惯。

你愿意和我分享一下，最近在学习什么内容吗？也许我们可以一起更适合你的具体方法。记住，每个人都有自己的学习节奏，找到适合自己的方式需要时间和耐心。