刮痧学习方法技巧 刮痧操作技巧

学习方法 2025-07-21 12:19语文学习方法www.ettschool.cn

一、基础操作规范

1. 握板姿势:单手握板,保持刮痧板与皮肤呈45度角

2. 方向原则:单向刮拭(顺经脉为泻),禁止来回刮擦

3. 力度控制:由轻到重渐进,以患者能承受为度

二、具体操作流程

1. 预处理:

  • 涂抹刮痧油/精油减少摩擦
  • 先开穴点按(如面部每个穴位按压3秒)
  • 2. 刮拭顺序:

  • 整体:从上到下,先内后外
  • 面部:分8条线,眉尾→发际线→太阳穴等
  • 背部:先督脉→膀胱经→肩胛部位
  • 3. 重点部位:

  • 关节处(如肘窝)需反复刮拭
  • 阿是穴(痛点)配合点按
  • 三、专业技巧

    1. 手法细节:

  • 铜砭刮痧时"下压轻提"(向下用力,向上轻提)
  • 结节处可用双手握板两头施力
  • 肉厚部位(如手掌)加大力度,指尖需轻柔
  • 2. 特殊处理:

  • 疤痕处可轻刮(出痧较多)
  • 咳嗽症状重点刮列缺、合谷、少商穴
  • 四、注意事项

    1. 频率控制:每次10-15分钟,间隔1-2周待痧退

    2. 禁忌:破溃处禁止刮拭,出痧后避免沾水

    3. 工具选择:水牛角/铜砭等材质,配合润滑介质

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