学习方法的手册怎么写

学习方法 2025-07-21 16:00语文学习方法www.ettschool.cn

第一章 学习原理基础

1.1 认知科学基础

  • 艾宾浩斯遗忘曲线应用
  • 工作记忆与长时记忆转化机制
  • 1.2 学习类型分析

  • 视觉型/听觉型/动觉型学习者特征
  • 知识分类(陈述性/程序性/元认知)
  • 第二章 核心方法体系

    2.1 经典学习法

  • 费曼技巧四步法
  • SQ3R阅读法实战
  • 康奈尔笔记系统
  • 2.2 现代学习工具

  • 间隔重复软件配置指南
  • 思维导图绘制规范
  • 双编码理论应用实例
  • 第三章 场景化解决方案

    3.1 应试学习模块

  • 真题分析法流程图
  • 错题本管理标准
  • 3.2 技能习得模块

  • 刻意练习实施模板
  • 技能分解checklist
  • 第四章 效能管理

    4.1 学习计划制定

  • 周计划SMART原则模板
  • 时间块管理示意图
  • 4.2 学习状态调节

  • 番茄工作法变体方案
  • 正念学习训练指引
  • 附录:

  • 学习资源评级表
  • 常见问题Q&A库
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