中医经络体系学习方法

一、基础分类记忆法

1. 手足分区：将12正经分为手六经（手三阴+手三阳）和足六经（足三阴+足三阳）

2. 阴阳划分：

二、循行方向口诀

手三阴经：胸腹→手指（肺/心包/心经）

手三阳经：手指→头面（大肠/三焦/小肠经）

足三阳经：头面→足趾（胃/胆/膀胱经）

足三阴经：足趾→胸腹（脾/肝/肾经）

三、具体定位技巧

1. 手部定位：

2. 足部定位：

四、进阶学习方法

1. 表里对应：阴阳经互为表里（如肺经大肠经）

2. 脉诊结合：通过寸关尺定位（左手：心肝肾；右手：肺脾命门）辅助经络诊断

3. 实操训练：配合推拿手法（如揉拨手太阳小肠经、点按合谷穴等）强化记忆

建议配合天津中医药大学的《经络腧穴学》系统学习，初期可重点记忆"阴阳表里十二经，循环往复有序行"的口诀框架，再逐步填充具体经络细节。