必会的五个学习方法_五种方式学

1. 费曼学习法

通过向他人讲解知识来检验理解程度，若能清晰复述则表明真正掌握。建议用简单语言模拟教学场景，遇到卡顿处标记为薄弱点重点突破。

2. 西蒙学习法（锥子学习法）

将大目标拆解为每日可完成的知识模块，每天专注学习6小时集中突破。例如6个月精通一门学科需每周投入40小时，按知识点模块化推进。

3. 番茄工作法

以25分钟为单元专注学习，间隔5分钟休息，每完成4个周期延长休息至30分钟。配合物理隔离干扰源（如关闭手机）可提升专注效率。

4. 艾宾浩斯遗忘复习法

根据遗忘曲线规律，在关键时间节点（如学习后20分钟、1天、3天）重复复习，对抗记忆衰退。建议用闪卡工具定时提醒复习。

5. SQ3R阅读法

分五步处理文本：概览（Survey）、提问（Question）、精读（Read）、复述（Recite）、复习（Review）。特别适合教材类内容的学习。

增效技巧：

这些方法可组合使用，例如用番茄钟执行西蒙法的每日模块，再通过费曼技巧检验成果。