博山县空竹学习方法(空竹初步教学视频)

1. 选择适合的空竹

初学者建议使用双轮空竹，更容易掌握平衡。空竹一般由杆子、线和空竹三部分组成，拿到后需要自己绕线。

2. 启动空竹

启动方法分为直接启动和捻线启动。滚动起动是最简单实用的方法：左竿高、右竿低，靠近空竹放于地面向右侧拉绳，空竹向右滚动后提拉离地。

3. 掌握基本姿势与平衡

抖空竹时需力量均衡，防止倾斜，并随绳子方向旋转身体避免打圈。

4. 基础动作练习

5. 进阶技巧

6. 文化背景与注意事项

抖空竹是国家级非物质文化遗产，历史超600年。练习时注意以单手为主发力，另一手配合，并定期更换线绳。