一、基础入门阶段
1. 软件基础操作
必学快捷键：空格+拖动移动画布、Ctrl+滚轮左右滑动、Alt+滚轮缩放等核心操作
掌握图层/蒙版/曲线三大核心功能，这是人像修图的基础架构
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2. 工具专项训练
修复工具组：污点修复画笔/修补工具/仿制图章的实际应用场景
钢笔工具使用技巧：开启橡皮带功能辅助锚点定位
画笔工具进阶：通过Ctrl+Alt+右键调整硬度与大小
二、实战提升路径
1. 案例驱动学习
人像精修：从皱纹淡化到双下巴消除的完整流程
透视处理：通过消失点定位实现等比缩放物体
特效制作：杂色+实色混合模式创造颗粒质感
2. 效率技巧整合
对齐技巧：载入选区实现多对象精准对齐
批量操作：通过动作录制重复特效步骤
文字排版：Alt+方向键快速调整字距行距
三、资源选择建议
1. 教程筛选原则
优先选择带配套素材的课程（如笔刷/字体包/样机）
推荐B站2025新版系统课，包含抠图/调色/排版全模块
警惕"速成"类教程，368集完整体系更适合学习
2. 辅助学习平台
Adobe官方教程（非破坏性修图等专业技巧）
国家大学MOOC等正规教育平台的设计课程
火星人/站酷高高手等机构系统课（需评估预算）
四、成人学习要点
碎片时间利用：每天15分钟专项练习（如仅练习钢笔工具）
问题导向学习：遇到具体问题再查阅对应解决方案
作品集积累：每个案例完成后保存PSD文件供复盘
建议先从人像精修或海报设计等实用场景切入，保持每周3次实操频率。当掌握基础后，可通过PS自学网等平台针对性提升薄弱环节。
