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戴口罩学习方法_学戴口罩视频

学习方法 2025-10-10 13:44语文学习方法www.ettschool.cn

1. 洗手准备

佩戴口罩前需用七步洗手法清洁双手，防止污染口罩

2. 区分正反和上下

  • 深色面为外层（疏水面），浅色面为内层（吸水面）
  • 金属鼻夹条朝上，褶皱需完全展开

    • 3. 佩戴操作

  • 双手捏住耳挂绳，避免触碰内外层
  • 将耳挂绳固定于双耳，下拉口罩完全覆盖下巴
  • 按压鼻夹使其贴合鼻梁，确保四周无缝隙

    • 4. 密闭性检查

    深呼吸测试口罩边缘是否漏气，调整至无气流溢出

    5. 摘取与更换

  • 仅触碰耳挂绳取下口罩，避免接触污染面
  • 每4-6小时或污染后及时更换

    • 注意事项：

  • 3岁以下婴幼儿不宜佩戴口罩
  • 医用防护口罩（N95）需额外检查系带松紧度
  • 勿将口罩拉至下巴或重复使用一次性口罩
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