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学习方法 2025-10-17 14:31语文学习方法www.ettschool.cn
1. 睡前记忆巩固法
2. 姿势与健康管理
3. 作息规律培养
4. 环境准备技巧
需特别注意：睡前1小时应避免使用电子设备，防止垃圾信息干扰记忆固化过程。
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1. 睡前记忆巩固法
2. 姿势与健康管理
3. 作息规律培养
4. 环境准备技巧
需特别注意：睡前1小时应避免使用电子设备，防止垃圾信息干扰记忆固化过程。