最简单的学习方法及步骤

1. 预习先行

每天花20-30分钟预习新课，标记难点，带着问题听课能提升3倍效率。就像去陌生地方前查地图，第二次走会更熟悉细节

2. 主动输出

用费曼技巧：学完假装教给别人，用简单语言解释，漏洞会自然暴露。睡前闭眼「过电影」回忆当天知识点，记忆留存率提升60%

3. 间隔训练

番茄工作法：25分钟专注+5分钟休息，注意力更持久

交替学习不同科目，利用大脑休息间隙提升整体效率

4. 错题攻坚

建立错题本系统，针对性训练薄弱模块。考试前重点复习，避免重复错误

5. 睡眠记忆

睡前1小时和晨起后复习，海马体在睡眠中会强化记忆

关键要形成「预习-听课-复习-测试」闭环，用721法则分配时间：10%学知识，70%实践，20%讨论总结。坚持2-3周就能看到明显进步