如何找到自己的学习方法和技巧

      套用“不想当将军的士兵不是好士兵”这句谚语来形容学生那就是“不想当学霸的学生不是好学生”，每个家长心中都有一个学霸梦，尽管在追求培养学霸之路上不断遭遇挫折、障碍，但抗争始终顽强，只要有希望即奋力奔赴。

纵观各种针对学霸的报道、采访，都有一个共同的特点，那就是学习方法的分享，然而无论是直接套用还是改良后再用，用在自家孩子身上，效用大大缩减或直接失效。

这当然是因为个体差异，每个孩子的专注力、学习能力、精力等都不同，学习方法自然不同，然而知道却做不到，尽管孩子从未停止寻找学习方法，但却迟迟不得其法。这首先就是因为孩子对自己的了解还不够。

了解自己是找到学习方法的开端

很多时候当你听到或看到学霸方法，感觉很对，很有道理，自己拿来照做或者调整下做起来，应该问题不大，当事与愿违后，才发现这条路走不通。实际上，学习是基于对自己的理解，如果对自己能做什么不能做什么都不清楚，只是感觉应该行，才是祸因。

而要弄清楚自己的能力，找到适合的学习方法，就要对自己有个清晰的认知。

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首先，客观地观察自己。观察并记录自己在一天学习中的状态和学习结果，这个过程只是观察，不要做任何计划，因为你在没有了解自己情况之前，盲目地制定计划，只会失败。

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第二，分析自己的情况。观察记录自己一周后，开始分析自己，找出哪些学习状态较佳，或者在做什么事情、处于何种状态、环境下，自己的学习效率较高，然后记录下来。继续观察。

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第三，确定自己学习效率高的关键点。通过记录，找出学习效率高的要点，包括环境、科目、行为、习惯、时间等因素。然后，分析它们之间的相关性，最后总结成结论。

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第四，罗列相关性，应用于日常学习状态。如如果你发现早上醒来后学习效率高，那就在这个时段学习较难的科目。如果你发现运动后效率高，那么在学习前先进行一些运动。

又比如，如果你发现在没有干扰的环境下效率高，那就寻找一个安静的地方学习。

根据个人习惯进行的学习调整，这样不会消耗过多意志力，成功的机会更大。

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第五，小步试验，逐步调整。在以上观察总结的基础上，再结合学霸学习法，自己再尝试逐步小试，慢慢调整自己的学习节奏和方法。

锁定自己的学习区，逐步外展

心理学家将人的知识和技能划分为三个区域，最内层是[舒适区]，这是我们已经熟练掌握的技能；最外层是[恐慌区]，这是我们目前无法掌握的技能；二者之间是[学习区]，这是我们现在最适合学习的技能。长时间停留在舒适区内会导致个人停滞不前，而贸然进入恐慌区则可能引发过度焦虑。最好的学习方法是将重心放在学习区，持续练习其中的技能。

不论你想要学习什么或者达成什么目标，首先要整理出你已经掌握但容易出错或者只需稍微努力就能理解的知识或技能，然后以此为基础，逐渐扩展自己的能力边界。

以用促学才是最好的学习

不管学到了什么，都要将所学内容进行输出。

例如，如果你今天阅读了一本关于写作的书，尝试将书中的内容向他人解释。如果你发现自己无法清晰地表达，那就仔细思考哪个方面你没有理解透彻，并带着这些问题继续学习。

如果你学习了新的操作技能，立刻用这项技能进行练习。

如果学习了大量理论知识，最好使用思维导图将这些知识进行归纳总结。如果你发现自己整理不出来，很可能很快就会忘记。

千万不要认为仅仅听懂就等同于学会了。这个差异就像你家的下水道与长江、亚马逊河之间的区别一样大。

从自己出发，建立自己的认知体系

有人这样描述知识：“只有当知识能够辅助你做出实际决策时，它才算是你真正拥有的知识。” 这句话颠覆了我们对知识的传统认知。

我们可以从书本和课堂中获取知识，但这些知识在你运用它们解决实际问题、做出判断和选择之前，还不算真正成为你自己的知识。

      建立自己的知识体系需要从自己出发，打散各种知识体系，只选取其中对自己触动最大的部分，然后将它们拼凑成自己的认知网络。在拼凑的过程中，不必追求完美，知识体系没有绝对的好坏，而是一个不断自我成长、不断扩展知识边界的过程。