四个动作学习方法 动作技能四个阶段

1. 认知阶段（操作定向阶段）

2. 分解阶段（操作模仿阶段）

3. 联系阶段（操作整合阶段）

4. 自动化阶段（操作熟练阶段）

需要注意的是，有些理论将过程简化为三个阶段（泛化→分化→自动化），但本质上是将前两个认知阶段合并了。无论采用哪种划分方式，反复练习和及时反馈都是阶段过渡的关键。