中医循序渐进学习方法

一、基础理论奠基阶段

1. 先掌握阴阳五行、脏腑经络等核心概念，推荐《中医基础理论》教材搭配《漫画中医》辅助理解

2. 避免直接阅读《黄帝内经》，应从现代注释版入手，如王洪图《内经讲义》

二、经典著作研读阶段

1. 推荐从《伤寒论》现代讲稿入手，如《刘渡舟伤寒论讲稿》，配合《张仲景五十味药证》理解方剂

2. 诊断技能重点学习《中医诊断学》和《濒湖脉学》，掌握四诊方法

3. 中药记忆可背诵《药性赋》《汤头歌诀》，配合《中国中草药图典》图文对照

三、实践应用阶段

1. 从分析经典医案开始模拟辨证，逐步尝试处理感冒等简单病症

2. 推荐《医学衷中参西录》学习中西医结合思路，可配合药膳、穴位按摩实践

四、两种特色学习路径参考

技术优先路径：按倪海厦推荐顺序，先针灸→《神农本草经》→《黄帝内经》→《伤寒论》

传统路径：从《医学三字经》《濒湖脉学》等"四小经典"过渡到"四大经典"

关键提醒：

- 建议使用中医类APP辅助记忆，但所有学习阶段都要回归教材巩固知识框架